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核心力量训练在青少年田径运动中的应用
核心力量训练在青少年田径运动中的应用
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中文摘要：
核心力量训练在青少年田径运动中具有重要的意义，它有助于增强青少年的核心肌群力量，提升身体的稳定性和控制能力，还能提高运动效率，以减少能量消耗。另外，核心力量训练还能增强青少年的身体协调性和平衡性，预防运动损伤，以确保他们在田径运动中能够更稳定和更高效地完成技术动作。因此，文章论述了核心力量训练在青少年田径运动中的应用价值及原则，并提出了相应的策略，以期为青少年田径训练提供参考。
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作者：
周林杰
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作者单位：
昆山市周市中心小学校
关键词：
核心力量训练
青少年田径
应用
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(19)
参考文献量
4
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