拳击与格斗2024，Issue(19) ：40-42.

核心力量训练在青少年田径运动中的应用

周林杰
拳击与格斗2024，Issue(19) ：40-42.
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核心力量训练在青少年田径运动中的应用

周林杰1
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摘要

核心力量训练在青少年田径运动中具有重要的意义,它有助于增强青少年的核心肌群力量,提升身体的稳定性和控制能力,还能提高运动效率,以减少能量消耗.另外,核心力量训练还能增强青少年的身体协调性和平衡性,预防运动损伤,以确保他们在田径运动中能够更稳定和更高效地完成技术动作.因此,文章论述了核心力量训练在青少年田径运动中的应用价值及原则,并提出了相应的策略,以期为青少年田径训练提供参考.

关键词

核心力量训练/青少年田径/应用

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量4
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