高校篮球运动员核心力量训练方法研究

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中文摘要：随着体育竞技水平的不断提升，对运动员体能素质的要求也日益增高。核心力量作为体能素质的重要内容，对于增强运动员的爆发力、稳定性和耐力具有极其重要的作用，尤其是在篮球这项需要频繁变换方向、快速起跳和防守的运动中。因此，文章探讨了核心力量训练在高校篮球训练中的应用，该研究成果可在一定程度上提高运动员的竞技水平和比赛成绩，并减少运动损伤，为促进高校篮球运动的发展做出贡献。

作者：

郭鹏

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作者单位：

吉林师范大学体育学院

关键词：

高校篮球运动员核心力量训练方法

基金：

吉林师范大学2023年度校级高等教育教学研究一般课题吉林省教育科学"十四五"规划2023年度一般课题

项目编号：

GH23744

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(19)

参考文献量2