青少年排球运动员下肢力量训练的实践研究

吴闻鼎¹

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作者信息

1. 常州大学体育学院
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摘要

在排球比赛中,下肢力量是运动员发挥出色技术水平的关键.无论是强有力的跳跃发球、高高跃起的扣球,还是快速移动中的防守和拦网,都离不开下肢力量的支撑.然而,在目前的青少年排球训练中,对于下肢力量训练的重视程度还有待提高.因此,文章重点研究了青少年排球运动员下肢力量训练的实践方法,旨在为青少年排球运动员下肢力量训练提供科学有效的策略,以有效提升运动员的竞技水平,推动青少年排球运动的健康发展.

关键词

青少年排球/下肢力量训练/实践研究

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出版年

2024

拳击与格斗

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