青少年篮球运动员多方向移动能力的训练策略

孙庆礼¹

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作者信息

1. 徐州市贾汪区江庄中学
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摘要

青少年的身体素质处于快速发展阶段,进步空间较大.在体育训练过程中,为了达到良好的训练效果,教练需要根据运动员的身心发展规律,选择合适的训练方法.青少年篮球运动员的多方向移动能力可以反映其综合素质,包括身体协调性、爆发力、反应速度以及灵敏素质.教练可以应用弹力带抗阻训练方式,根据青少年的体能特点和需求选择训练方法,以提高青少年篮球运动员的多方向移动能力.

关键词

青少年/篮球运动员/多方向移动/训练策略

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

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