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青少年篮球运动员多方向移动能力的训练策略
青少年篮球运动员多方向移动能力的训练策略
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中文摘要：
青少年的身体素质处于快速发展阶段，进步空间较大。在体育训练过程中，为了达到良好的训练效果，教练需要根据运动员的身心发展规律，选择合适的训练方法。青少年篮球运动员的多方向移动能力可以反映其综合素质，包括身体协调性、爆发力、反应速度以及灵敏素质。教练可以应用弹力带抗阻训练方式，根据青少年的体能特点和需求选择训练方法，以提高青少年篮球运动员的多方向移动能力。
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作者：
孙庆礼
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作者单位：
徐州市贾汪区江庄中学
关键词：
青少年
篮球运动员
多方向移动
训练策略
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(19)
参考文献量
2
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