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青少年篮球专项体能训练研究
青少年篮球专项体能训练研究
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中文摘要：
体能训练不仅是提升篮球运动员身体素质和专项运动能力的基础，还是确保其在高强度比赛中稳定发挥的关键。对青少年篮球运动员而言，专项体能训练能够增强其力量、速度、耐力、协调性等核心体能要素，为提升他们的技战术水平创造条件。另外，专项体能训练还能降低运动损伤发生的风险，以延长其职业生涯。文章论述了青少年篮球专项体能训练的特征，并提出了相应的策略，以期提升青少年的体能训练质量。
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作者：
许婷
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作者单位：
贵州省毕节市七星关区实验中学
关键词：
青少年
篮球
专项体能训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(19)
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