拳击与格斗2024，Issue(19) ：127-128.

青少年篮球专项体能训练研究

许婷
拳击与格斗2024，Issue(19) ：127-128.
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青少年篮球专项体能训练研究

许婷1
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作者信息

  • 1. 贵州省毕节市七星关区实验中学
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摘要

体能训练不仅是提升篮球运动员身体素质和专项运动能力的基础,还是确保其在高强度比赛中稳定发挥的关键.对青少年篮球运动员而言,专项体能训练能够增强其力量、速度、耐力、协调性等核心体能要素,为提升他们的技战术水平创造条件.另外,专项体能训练还能降低运动损伤发生的风险,以延长其职业生涯.文章论述了青少年篮球专项体能训练的特征,并提出了相应的策略,以期提升青少年的体能训练质量.

关键词

青少年/篮球/专项体能训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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