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青少年武术运动员基础体能训练方法研究

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武术作为中华传统文化的瑰宝,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。青少年武术运动员进行基础体能训练是提升其竞技水平的关键环节。科学的训练方法可以有效增强运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性,为其在武术竞赛中取得优异成绩奠定坚实基础。本文重点研究了青少年武术运动员的基础体能训练方法,旨在提高青少年武术训练的效果,促进青少年的全面发展。

张洪林

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江苏省南通师范学校第一附属小学

青少年 武术运动员 基本功 训练方法

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN:
年,卷(期):2024.(23)