拳击与格斗2024，Issue(23) ：43-45.

功能性体能训练在高校足球教学中的应用

余强富
拳击与格斗2024，Issue(23) ：43-45.
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功能性体能训练在高校足球教学中的应用

余强富1
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  • 1. 西安欧亚学院职业教育学院
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摘要

功能性体能训练注重多关节、多肌肉群的协同工作,强调动作的整体性和功能性,是一种全面的训练方式.将功能性体能训练应用于足球教学中,有利于提升学生的足球专项运动能力,降低运动损伤风险,并提高他们的身体素质.本文论述了功能性体能训练在高校足球教学中应用的特点及原则,并提出了相应的策略,以期为高校足球教学提供有益的参考.

关键词

功能性体能训练/高校足球/教学模式

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出版年

2024
拳击与格斗

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