拳击与格斗2024，Issue(23) ：49-51.

青少年啦啦操训练中的体能训练研究

庄静洁
拳击与格斗2024，Issue(23) ：49-51.
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青少年啦啦操训练中的体能训练研究

庄静洁1
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  • 1. 江苏省苏州工业园区星澜学校
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摘要

啦啦操作为一项充满活力和激情的运动,在青少年中广受欢迎.体能训练不仅能提升青少年啦啦操动作的完成质量,还能提高青少年的身体素质和心理素质.本文深入研究了青少年啦啦操训练中体能训练的重要性,并对体能训练的训练内容、训练方法及注意事项等方面进行了全面分析,旨在为提高青少年啦啦操训练水平提供科学依据和实践指导.

关键词

青少年/啦啦操/重要性/体能训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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