拳击与格斗2024，Issue(23) ：76-78.

青少年啦啦操训练中的体能训练方法研究

史歌
拳击与格斗2024，Issue(23) ：76-78.
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青少年啦啦操训练中的体能训练方法研究

史歌1
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  • 1. 安阳学院
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摘要

啦啦操作为一项集体操、舞蹈、音乐等元素于一体的运动,在全球范围内得以广泛推广,尤其在青少年群体中备受欢迎.本文主要探讨了体能训练对于提升青少年啦啦操运动员的综合体能素质和竞技表现的重要作用.结合科学训练方法和实际比赛需求,提出了通过有效的体能训练来提高运动员的竞技能力的相应策略,旨在为青少年啦啦操体能训练的优化提供理论依据和实践指导.

关键词

青少年/啦啦操训练/体能训练/方法

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出版年

2024
拳击与格斗

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