高中生足球运动员体能训练的方法研究

张明旺¹

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1. 白银市第八中学
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摘要

体能对足球运动员的成绩有着至关重要的影响.高中阶段是培养足球运动员的关键时期,这一时期的体能训练对其长远发展有着重要的影响.然而,当前我国高中生足球运动员的体能训练仍存在诸多不足之处,主要表现为理念滞后、训练手段单一、针对性不强、个性化程度低、缺乏科学监控等.本文分析了造成这些问题的原因,并从更新理念、优化训练方法、科学制订训练计划、完善监测评估体系等方面提出了改进对策,以期为促进高中生足球运动员体能水平的提高提供有益的参考.

关键词

高中生/足球运动员/体能训练/方法

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出版年

2024

拳击与格斗

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