快速伸缩复合训练对高校足球运动员灵敏素质训练的影响

安昆¹

扫码查看

作者信息

1. 河南工业和信息化职业学院,河南焦作 454000
折叠

摘要

从足球项目的特点来看,足球运动员需要具备平衡能力、力量耐力、速度和极速改变身体运动方向,才能冲破对手的严格防守、拿下分数.灵敏素质是指周围环境突然改变的情况下,人体能够及时、准确地调整身体运动方向和空间位置的能力.它体现了运动员的神经、身体、运动技能的综合能力.现在足球的特点之一就是"快",这一点与运动员本身的灵敏素质相关.尤其是在防守过程中抢断球、进攻、防守、改变足球方向等方面,都需要运动员具备良好的灵敏素质.

关键词

快速伸缩复合训练/运动员/灵敏素质

引用本文复制引用

出版年

2018

人文之友

ISSN：

参考文献量1

段落导航