高考体育生100米跑训练方法探析

杨洁¹

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1. 贵州省盘州市第二中学,贵州六盘水 551700
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摘要

100米跑是高考体育特长生的必考项目之一,也是平时体能训练的重中之重,现代田径运动中,100米短跑是一个速度类竞技运动,对竞技者的体能、爆发力和反应有较高的要求.高考体育生大多不过二十岁,是属于青年阶段,相对儿童少年时期,已经错过了最佳发展速度的时期,在后天训练的优势不那么明显,并且高考生还有一个文化课需要花费时间精力,那么在训练中,就要找到快速有用的方法来提高高考体育生100米跑的成绩.本文就将探究高考体育上100米跑的训练方法.

关键词

高考体育生/100米跑/训练方法

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出版年

2018

人文之友

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