对现代110米跨栏中"跑栏技术"的分析

李亚光 ¹孙波 ²赵猛¹

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作者信息

1. 佳木斯大学体育学院,黑龙江佳木斯,154007
2. 沈阳体育学院研究生部,辽宁沈阳,110102
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摘要

现代110米跨栏技术,更强调如何在高速跑进中完成技术动作,"跑栏技术"已逐渐取代了传统意义上的"跨栏技术".研究结果表明:现代跑栏技术要求运动员起跨腿应有适宜的起跨距离和角度.摆动腿应屈膝攻摆,积极"鞭打式下压着地";另外,运动员栏间三步应有鲜明、快速的节奏.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡.

关键词

跨栏跑/跑栏技术/栏间跑

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出版年

2008

时代教育

成都日报报业集团

时代教育

影响因子：0.181

ISSN：1672-8181

参考文献量4

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