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女性ACL损伤与预防训练的研究

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现在越来越多女性参与到各项体育活动中, 但我们发现她们的ACL受伤风险却较高. 研究发现女性ACL损伤率高于男性, 生理、 解剖、 运动模式的差异都有可能增加ACL损伤的发病率. 为预防女性ACL损伤, 训练和比赛前需要进行预康复训练. 预康复训练能够预防损伤、 增加灵活性、 力量、 爆发力、 提高肌肉快速伸缩复合以及本体感觉能力.

何氏欣

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首都体育学院

女性运动员 ACL 损伤 预防 训练

2016

商
科幻世界杂志社

商

影响因子：0.101
ISSN：1006-0510
年,卷(期)：2016.(1)
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