商2016，Issue(1) ：295.

女性ACL损伤与预防训练的研究

何氏欣
商2016，Issue(1) ：295.
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女性ACL损伤与预防训练的研究

何氏欣1
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作者信息

  • 1. 首都体育学院
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摘要

现在越来越多女性参与到各项体育活动中, 但我们发现她们的ACL受伤风险却较高. 研究发现女性ACL损伤率高于男性, 生理、 解剖、 运动模式的差异都有可能增加ACL损伤的发病率. 为预防女性ACL损伤, 训练和比赛前需要进行预康复训练. 预康复训练能够预防损伤、 增加灵活性、 力量、 爆发力、 提高肌肉快速伸缩复合以及本体感觉能力.

关键词

女性运动员/ACL/损伤/预防/训练

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出版年

2016
商
科幻世界杂志社

商

影响因子：0.101
ISSN：1006-0510
参考文献量4
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