山东青年2020，Issue(5) ：173,175.

乳酸阈强度训练对大学生篮球运动员有氧耐力的影响

王昆仑
山东青年2020，Issue(5) ：173,175.
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乳酸阈强度训练对大学生篮球运动员有氧耐力的影响

王昆仑1
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  • 1. 天津城建大学体育部,天津300384
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摘要

目的:通过与常规的持续负荷法有氧耐力训练进行对比,研究乳酸阈强度训练对大学生篮球运动员有氧耐力的影响.方法:将8名大学生篮球运动员平均分为2组,首先测试个体的乳酸阈,随后两组运动员分别进行2个月的持续负荷法强度训练和乳酸阈强度训练,测定训练结束后两组运动员的的乳酸阈变化.结果 证明,乳酸阈强度训练有助于大学生篮球运动员有氧耐力的提高.

关键词

乳酸阈/大学生篮球运动员/有氧耐力

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基金项目

天津城建大学教育教学改革与研究项目(JG-YBF-1756)

出版年

2020
山东青年
共青团山东省委

山东青年

影响因子：0.03
ISSN：1004-0927
参考文献量3
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