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2种精油成分对缓解大学生失眠与焦虑的影响

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采用多导睡眠图(PSG)、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、汉密尔顿焦虑量(HAMA)评价了嗅吸芳樟醇精油和柠檬烯精油对大学生失眠、焦虑的缓解作用。结果表明，分别嗅吸2种精油后，呈现效果为总睡眠时间延长等方面的睡眠结构明显改善，而空白对照组没有明显改善。上述结果说明这2种精油成分均有缓解失眠和焦虑的功效。
Effects of two essential oil components on relieving insomnia and anxiety of college students

彭钟秀、姚雷、杜红梅、刘玉亮

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上海交通大学农业与生物学院,上海200240

伽蓝(集团)股份有限公司,上海200040

芳樟醇 柠檬烯 焦虑 多导睡眠图 汉密顿焦虑量表

2019

上海交通大学学报(农业科学版)
上海交通大学

上海交通大学学报(农业科学版)

CSTPCD
影响因子：0.63
ISSN：1671-9964
年,卷(期)：2019.37(2)
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