面对数字异化对主体精神、身份意识、价值体验的持续消解,部分青年以数字断连、数字戒斋的行为实践与仪式建构,发起极简主义的媒介抵抗.数字极简主义的时代生成与深度演绎,离不开"低欲望躺平主义"青年亚文化的基因延续,深度契合了青年缓解"数字媒介综合症"、追寻数字人权与精神富足的群体诉求,以及数字异化与青年主体精神复归的矛盾纠葛.但是,"技术解决主义"的内在悖论、商业收编的发展态势又决定了其媒介抵抗的虚假性、成效的不彻底性.要在尊重青年数字极简主义生活选择的基础上,强化价值引领,不断提升青年的数字素养与主体意识,使之有效规避"数字媒介综合症"的侵蚀,实现精神富足与自由全面发展.