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武术柔韧性训练方法探究
武术柔韧性训练方法探究
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中文摘要：
柔韧性是掌握武术运动技术不可或缺的重要条件,柔韧性差还会影响其他素质的发展。但是教学中,存在着对武术运动项目柔韧性特点认识不清,生理范畴把握不到位,训练方法不准确等一些列问题。文章对武术运动项目柔性行特点、生理范畴、以及腿部的柔韧性训练方法进行了探讨。
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作者：
曾佳
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作者单位：
广西警官高等专科学校
关键词：
武术
腿部柔韧性
训练方法
出版年：
2011
商业文化(下半月)
中国商业文化研究会
商业文化(下半月)
ISSN：
1006-4117
年,卷(期)：
2011.
(6)
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