神州2020，Issue(28) ：255.DOI:10.12217/j.issn.1009-5071.2020.28.228

核心力量训练对"水下蝶泳打腿"效果的实验研究

陈洁
神州2020，Issue(28) ：255.DOI:10.12217/j.issn.1009-5071.2020.28.228
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核心力量训练对"水下蝶泳打腿"效果的实验研究

陈洁1
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  • 1. 青岛理工大学琴岛学院体育部
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摘要

在游泳比赛中,水下蝶泳打腿是一项重要的技能,不仅要求参赛者掌握严谨的游泳技巧,还需要具备完善的核心力量.基于此,在实际的比赛训练中,可以尝试采取多样化的核心力量训练,归纳总结基本的训练思路,指导运动员能够强化体力的同时,合理控制好自己的瞬发力量和综合实力,提升水下蝶泳打腿效果的同时,强化自身的综合素质.本文主要研究核心力量训练对"水下蝶泳打腿"效果的影响,以及对研究该方面的学者提供一定的参考依据.

关键词

核心力量训练/水下蝶泳打腿/实验研究

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出版年

2020
神州
中国通俗文艺研究会

神州

ISSN：1009-5071
参考文献量1
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