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阳康重返运动:标志、方案与风险

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阳康重返运动所造成的身体不适与运动性猝死事件引起社会各界广泛关注。目前尚无关于阳康重返运动统一、清晰的标志，但 6min步行测试(the 6-minutes walk test，6MWT)可以作为一种检验受试者肺功能达到重返运动标准的方法。复合式运动方案可能使受试者健康水平获得更大程度的改善;高强度运动可能会导致机体炎症介质水平升高，低至中等强度运动有助于改善受试者免疫系统;单次运动时间控制在 30～60min，周总运动时间不宜高于 150min;各项运动应遵循循序渐进原则。阳康重返运动的风险主要体现在肺功能受损、心肌炎与慢性疲劳综合症。建议:加快构建阳康重返运动风险评估体系;采用复合式运动方案重返运动;完善阳康人群心理支持;重视民族传统养生运动的健康效益。
Exercises after Recovery from COVID-19:Signs,Programs,and Risks

白铭洋、刘骞、张益铭、许雄壮

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四川农业大学 体育学院,四川 雅安 625014

阳康 重返运动 标志 方案 风险

国家级大学生创新训练项目四川省哲学社会科学研究规划项目(十四五)

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2024

体育科技
广西体育科学研究所

体育科技

影响因子：0.319
ISSN：1003-1359
年,卷(期)：2024.45(1)
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