[目的]研究体育锻炼对大学生压力的干预效果，以期借助多元化个性化的运动方式缓解大学生的压力。[方法]在中国知网、万方数据库等中文数据库检索体育锻炼和大学生压力的随机对照研究文献，运用Review Manager 5。3软件统计体育锻炼干预大学生压力的影响效果。[结果]通过精准筛选共纳入 6 篇运动干预大学生压力的文献，研究的总样本量为847 人，通过Cochrane评估工具评估纳入研究的文献质量，所纳入的文章质量在中上等水平。体育锻炼对大学生压力的整体干预效果存在显著的异质性(I2=64%，P=0。001);亚组分析结果显示:不同的运动项目对大学生压力有显著改善效益(I2=61%，P=0。003)。[结论]不同形式的运动项目均能有效缓解大学生的压力水平。
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