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课外健身跑"步道乐跑"融入大学体育课程学生体质健康分析研究

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[目的]探讨课外健身跑"步道乐跑"融入大学体育课程，探索提高学生体质健康的方法和手段。[方法]主要通过实验法，选定实验组和对照组，对实验组结合课外健身跑"步道乐跑"进行干预，实验前确定实验组和对照组"身体素质和基本技能"没有显著性差异(P＞0。05)。[结果]两次实验后，通过实验组和对照组针对身体素质(速度、力量、耐力、柔韧、爆发力等)、运动技能、身体形态、心肺功能等方面进行比较，经t检验，均显示显著性差异(P＜0。05)，证明实验组通过课外健身跑"步道乐跑"融入大学体育课程，学生体质健康状况优于对照组。[结论]将课外健身跑"步道乐跑"融合于大学体育课程，学生体质状况有明显的提高，是有效提高学生体质健康的手段之一。
Effects of Integrating Extracurricular Fitness Running(Budaolepao APP)into Physical Education in Colleges and Universities on Physical Health of Undergraduates

赵新民、尹永佩

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河南城建学院,河南 平顶山 467036

江西师范大学,江西 南昌 330027

步道乐跑 大学体育 路径 体质健康

2024

体育科技
广西体育科学研究所

体育科技

影响因子：0.319
ISSN：1003-1359
年,卷(期)：2024.45(5)