目的:本研究旨在探讨体育锻炼与大学生抑郁的关系,并验证自我控制在体育锻炼与大学生抑郁间的中介作用.方法:采用整群抽样方法,对我国4所高校1075名大学生进行调查.采用体育锻炼等级量表(PERS)、大学生自我控制量表(USSCS)和流行病学研究中心抑郁量表(CES-D)对体育锻炼、自我控制和抑郁进行评估.对调查数据依次进行t检验、相关分析和中介效应分析.结果:男生体育锻炼和抑郁水平明显高于女生,差异均具有统计学意义(p<0.01),而女生的自我控制水平显著优于男生,且差异具有统计学意义(P<0.01);体育锻炼和自我控制分别与抑郁呈负相关(r=-0.118,p<0.01;r=-0.570,p<0.01),体育锻炼与自我控制呈正相关(r=0.112,p<0.01),体育锻炼能显著负向预测抑郁(B=-0.087,p<0.01)和正向预测自我控制(B=0.115,p<0.01),自我控制能显著负向预测抑郁(B=-0.527,p<0.01),并在体育锻炼与大学生抑郁间的起中介作用,Bootstrap95％CI为[-0.095,-0.027],效应值为-0.061,效应量占比为41.01％.结论:体育锻炼与抑郁呈负相关,自我控制是大学生通过体育锻炼降低抑郁的中介变量.通过体育锻炼提高自我控制能力可能是一种可靠和切实可行的方法,利于缓解和预防大学生的抑郁问题.
NETL
NSTL
万方数据
