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核心力量训练在游泳训练中的应用
核心力量训练在游泳训练中的应用
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中文摘要：
随着游泳项目在国际上取得越来越高的成绩,我国对游泳训练越发重视,核心力量的训练对游泳具有非常重要的作用,核心力量的训练主要包括三个方面的肌肉训练,即运动肌和稳定肌、整体肌肉和局部肌肉、多裂肌的训练,这三个方面的训练能够帮助游泳健将发挥出最大的水平,提高比赛成绩,本文分析了核心力量训练的概率和对游泳训练的作用,并由此提出了核心训练在游泳训练中的应用策略.
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作者：
孟凡刚
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作者单位：
深圳市体工大队 广东·深圳 518000
关键词：
核心力量
游泳
训练
出版年：
2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所
体育时空
影响因子：
0.049
ISSN：
1009-9328
年,卷(期)：
2018.
(4)
参考文献量
3
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