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浅析HIIT在高校体育课的应用

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HIIT是指高强度间歇训练,本文旨在研究高校体育课体能训练中的运用,现阶段关于HIIT的训练相关的理论研究较少,尤其是训练方法没有系统的研究.针对高校体育课运动强度参差不齐以及大学生体测中出现的意外情况等现象,文章从多学科的视野,运用文献资料法、实地调查法、数理分析法等研究方法,综合得出HIIT训练在高校体育课应用的情况,并在此基础上提出了HIIT的训练方法,为高校大学生体能训练提供参考.

魏艳、李万鹏

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黔南民族师范学院 贵州·都匀 558000

HIIT 高校 体育课

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子:0.049
ISSN:1009-9328
年,卷(期):2018.(4)
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