浅谈青少年田径运动员柔韧素质的重要性

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中文摘要：柔韧素质是田径运动中一项重要的素质,青少年发展柔韧素质对田径技术的掌握和发挥有着积极的促进作用,对田径运动成绩也有着密切的关系.本人采用文献资料法和综合分析法,对青少年田径运动员身体柔韧素质的影响因素及训练手段进行了研究.研究结果表明:柔韧素质是指肌肉、肌腱、韧带的弹性和身体各关节的整体灵活性,是支撑运动器官的形态机能特性,它决定着运动员各种动作的幅度,是有效改进技术的必要基础.其影响因素有环境条件的影响、心理作用的影响、对其运动成绩的影响、成长所带来的影响.

作者：

冯志乾

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作者单位：

广东省轻工业高级技工学校广东·广州 510300

关键词：

柔韧素质促进作用必要基础影响因素训练手段

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(4)

参考文献量4