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青少年举重训练中常见的损伤与预防策略

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举重对运动员的力量、技术和心理素质要求非常高.随着各国的逐渐开放,运动竞争越来越激烈,很多举重运动员都在进行超负荷训练,损伤发生率很高.由于青少年运动员年龄较小,参与训练的期限短,更容易遭受损伤.本文对青少年举重教学中常见的运动损伤进行分析探讨,提出了预防措施.

荆勇军

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广东省江门市体育运动学校 广东·江门 529000

举重训练 损伤 预防

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(4)
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