浅谈中长跑训练方式及——身体机能的营养调节与恢复

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中文摘要：中长跑运动是体育运动的重要组成部分,我国由于应试教育的局限性,学生们对体育运动普遍处于不重视的状态,孰不知德智体美劳全面发展的人才才是21世纪的新型人才.体育做为审核人才标准的重要一项,我们必须给予充分地肯定,俗话也有说身体是革命的本钱,我们教授的学生是马上要步入社会的,因此给他们健康的身体是最重要的,而让学生身体快速变好的最佳体育训练方式就是中长跑训练.本文就浅谈下我理解的中长跑如何开展训练以及如何合理的运用体育理论恢复并保持身体机能.

作者：

汪先涛

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作者单位：

湖北江汉艺术职业学院湖北·潜江 433100

关键词：

耐力速度肌肉练习营养恢复

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(4)

参考文献量2