在运动训练过程中,以保证运动员人身安全为基本原则.当运动员进行高难度的动作训练而出现运动损伤时,运动员身体的自我保护潜意识将会被激发,以至于在训练中"畏手畏脚"不敢训练,导致训练效果差,成绩不理想.而在当今社会利益的诱导下,运动员训练负荷和竞争压力也越来越大,对运动员的身体提出了极限的要求.大强度,高危险的训练危害运动员的身体健康与安全,甚至可能付出生命的代价.本文通过分析运动训练中"运动损伤"与"自我保护"失衡的原因,提出维护"运动损伤"与"自我保护"的微妙平衡以正确处理两者的辩证关系的措施,对运动训练的发展提供一定借鉴意义.
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