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对田径运动员身体训练的理念与方法的探讨

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身体训练或者称为体能训练是所有竞技运动项目在设计训练计划时的重点内容,运动员经过训练所获得的身体能力是完成一切技术和战术任务的基础.关于身体能力有很多不同的定义和分类方法,但主要内容基本都包括:速度、力量、灵敏、柔韧及运动耐力等要素.目前,国内外运动训练领域都注重充分考虑运动员的个体差异,以提高神经肌肉适应和工作能力作为核心理念,并且将这一理念渗透到身体训练的各个层面.

仲敏维

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山东省青岛市体育运动学校 山东·青岛 266000

田径 训练 探讨

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(6)
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