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浅谈力量训练在柔道训练中的重要价值

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随着经济社会的发展,人们物质生活水平也在不断提高,对于精神方面的需求也在日益增加,大家更加关注自身的身体素质和健康,这也是我国大力推进全民健身的着力点.柔道作为一项有利于身体素质提升的运动,深受广大人民的喜爱,尤其是柔道赛事更是吸引大家的关注,对于专业的柔道运动员而言,只有专业的科学训练才能不断提升竞技水平,对此,柔道训练中不能忽视力量训练的重要性.本文通过对力量训练进行深层次剖析,从而有针对性的制定出柔道力量训练措施,为提升柔软运动员的专业力量夯实基础.

周雪峰

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黑龙江省重竞技运动管理中心 黑龙江·哈尔滨 150000

力量训练 柔道训练 价值

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(9)
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