浅析体育运动对人体减肥效果的影响

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中文摘要：随着现代生活水平的不断提高,肥胖的人越来越多,健康减肥也越来越受到人们的关注.本文运用文献资料法,访谈法及逻辑归纳法,进行比较与分析,了解其发胖的原因,制定有针对性的减肥方案.以此发现,肥胖者的思想观念认识不够,健身场馆的不足,工作忙和自身的懒惰.针对这一系列问题,提出以下建议:树立体育运动新理念,打破成旧的思想观念,培养体育运动兴趣,注意体育运动与饮食控制相结合,科学的有效地进行健康减肥.对此建议,为更好科学的有效的减肥提供参考.

作者：

冯昊

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作者单位：

西安体育学院陕西·西安 710068

关键词：

体育运动减肥效果影响

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(9)

参考文献量2