试析核心力量对射箭运动员的帮助

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中文摘要：运动员的核心力量，主要是指人体双肩和双髋之间的躯干以及骨盆区域内，所产生的力量，此外还有腿部力量，以上都是人体在运动过程中，所需要的基本力量。对于运动员而言，每天基本上都是在进行专项练习，在训练过程中突出训练的整体强度，重视训练后恢复，对于核心力量的练习，一般都是采用实践的方式进行，安排核心力量的训练内容的时候，应当考虑到专项的整体特征和比赛要求。

作者：

梅慧敏

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作者单位：

深圳市坪山区业余体育学校广东·深圳 518000

关键词：

竞技体育射箭运动员核心力量

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(10)

参考文献量4