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刍议田径体能训练的方法与策略

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本文从速度、耐力、灵敏性和柔韧性等方面，分析了田径体能的训练方法，并从注意训练项目的侧重、注重训练方法的科学性、保持训练方法的多样性和加强体能训练的趣味性等方面，探讨了田径体能训练的策略，以期为提高田径体能训练的效果提供参考价值。

王建博

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新疆维吾尔自治区体育局体训一大队 新疆·乌鲁木齐 830011

田径体能训练 方法 策略

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(10)
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