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健身气功·八段锦之两手攀足固肾腰的健身机理研究

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健身气功?八段锦是在传统八段锦的基础上改编而成的健身气功新功法.它传承了传统八段锦的精髓,主要特点有二:一是每一式功法名称都由7个汉字组成,其中包含了功法的动作要领与主要作用两个方面;二是每一式动作均紧扣一个中医理论,围绕对脏腑等的"调"与"衡",完成对人体的健身作用.本文将围绕两手攀足这一式动作的机理功效,从整体、辨证观,生理、心理健身功效进行阐述.

沈勇春

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北京海淀区信息路48号北京体育大学 北京 100084

健身气功 辨证观 机理

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(11)
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