体育时空2018，Issue(12) ：137-139.

核心力量训练对大学生五项身体素质影响的实验研究

梁艺樟 王伟坚 李俊颖 黎芳柠 翁一正
体育时空2018，Issue(12) ：137-139.
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核心力量训练对大学生五项身体素质影响的实验研究

梁艺樟 1王伟坚 1李俊颖 1黎芳柠 1翁一正1
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作者信息

  • 1. 华南师范大学 广东·广州 510631
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摘要

本研究采用文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,研究核心力量训练对大学生五项身体素质的影响,并分析其原因.通过研究表明,实验组与对照组受试者各项测试项目成绩均有不同程度的提高,且在4X10m折返跑和立定跳远具有显著性差异.传统力量训练和核心力量训练均可以提高身体素质,相比较传统力量训练法,核心力量训练更有利于力量和灵敏素质的提高.

关键词

核心力量训练/大学生/身体素质

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出版年

2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
被引量2
参考文献量5
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