适宜负荷训练在啦啦操专项运动中的运用及影响的研究

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中文摘要：随着我国体育事业的不断发展进步,啦啦操项目逐渐备受欢迎,其在高校中的技术训练方法也不断受到关注.适宜负荷训练作为一种训练原则,不仅可以预防运动员在训练和比赛中的运动损伤,还可以提高运动成绩.本文将通过文献资料法、问卷调查法等方法,对高校中的啦啦操运动员训练或比赛中的运动负荷量及损伤情况进行调查,通过调查结果探讨适宜负荷训练对啦啦操运动员的技术训练和预防运动损伤的相关作用.为了能更好的提高运动员技能水平和有效的预防运动员运动损伤,同时为适宜负荷训练在啦啦操中的运用和推广做出进一步贡献.

作者：

吕双霜

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作者单位：

武汉体育学院研究生院湖北·武汉 430079

关键词：

啦啦操适宜负荷运动损伤预防

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(12)

参考文献量3