浅析中长跑运动员速度素质训练

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中文摘要：影响中长跑运动成绩的因素有很多,包括速度、耐力、负荷量、负荷强度,但速度素质起决定性作用.通过采用综合分析法、逻辑分析法以及查阅图书、刊物来了解当今世界和中国中长跑的发展情况、采访中长跑运动员和教练,纠正训练中易出现的错误训练方案,从而总结了提高中长跑速度素质的训练方法,并对现代中长跑运动发展的特点进行讨论分析,并树立"以速度为核心"的训练思想将成为未来中长跑训练的主流方向和有效提高中长跑运动员中长跑运动成绩的主要方法的结论.

作者：

桂立旦

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作者单位：

上海体育学院上海 200438

关键词：

中长跑专项速度速度耐力负荷量和负荷强度训练方法

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(12)

被引量2
参考文献量4