本实验通过对在校非特异性下腰痛女大学生进行为腹式呼吸训练,探究腹式呼吸对非特异性下腰痛的影响,为临床治疗提供新的思路与理论依据.通过选取北京体育大学学科系非特异性下腰痛女生10名.进行为期4周的腹式呼吸训练,每周亲自监督进行3次,每天提醒训练1次.分别测试干预前后受试者NRS和腰椎屈伸,左、右侧屈活动度.采用配对样本T检验对数据进行分析.分析得出1.患者NRS值明显降低,腰椎左、右侧屈活动度明显改善,两者均具有统计学差异.2.患者腰椎屈伸活动有所改善,但无统计学意义.最后得出腹式呼吸能有效的缓解NLBP患者的腰部疼痛的症状,同时能够有效改善NLBP患者的侧屈活动度的结论.
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