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谈把握好青少年游泳运动员训练过程中的原则要求
谈把握好青少年游泳运动员训练过程中的原则要求
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中文摘要：
根据供能特点和比例分配制定科学合理个体化训练计划;训练计划中针对运动员特点把身体素质和肌肉耐力力量训练放在重要位置,以陆上专项力量训练为水上专项力量发展打好基础,遵守循序渐进原则;在打好全面身体素质、全面技术及一般耐力基础后,明确主项方向,同时注意区分运动员长期训练过程中的不同特点和要求.
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作者：
宋海
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作者单位：
山东省枣庄市游泳运动管理中心 山东·枣庄 277000
关键词：
游泳训练
供能系统
身体素质
专项力量
出版年：
2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所
体育时空
影响因子：
0.049
ISSN：
1009-9328
年,卷(期)：
2018.
(13)
被引量
1
参考文献量
2
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