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体育运动中科学补水的方式

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经研究发现,运动员在体育运动的过程中,由于大量的体育训练,会耗费大量体内的水分,而在体育运动中合理且有效的补水则是保持身体具有良好的运动能力以及保证运动员在体育运动中最大限度的发挥自己运动潜能的必要前提条件.体育运动过程中缺水会对锻炼者造成身体上的危害,还会造成锻炼者运动能力的不断下降.

肖丽、张铁雄、邓莉

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湖南科技大学体育学院 湖南·湘潭 411201

体育运动 科学 补水

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(14)
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