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腹部力量训练与身体健康的探讨

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身体健康一词越来越成为人们交谈的话题,随着经济水平的不断提高,物质生活也有好的改善,人们的生活富裕了,吃得好了,各种疾病扑面而来,腰损伤是最让人头疼的,我们通过调查和走访,得到了一些人的观点和看法.有大多数人表示,不知道怎么爱护自己的腰部,等到受伤了才知道该休息了,在这里,我们就是要谈一下如何解决腰损伤,在平时的生活中如何让加强腹部力量的训练.

贾桂强、于涛

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山东师范大学体育学院 山东·济南 250014

山东师范大学 山东·济南 250014

腹部力量训练 健康 腰损伤

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(15)
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