现如今,羽毛球运动在各大高校专业选课中受到了很多学生的喜爱,越来越多的学生在选择体育专项时,都争抢着选择羽毛球运动.然而羽毛球是一项以素质全面,攻守兼备,快速制胜的球类运动,运动员需要有追求更快、更高、不断挑战自我极限的能力.良好的身体素质和全面的技战术是羽毛球训练的核心,全场步法训练是基础,却又是重中之重,而羽毛球运动员下肢力量的好坏更是相当关键,稳健的步法依靠扎实的下肢力量,脚步移动不到位,必将处处被动,下肢力量的强弱可以让羽毛球运动员拥有出色的爆发力.因此运动员在提高技战术的同时也要加强对下肢专项力量素质的训练,从而在对战中能够更好地发挥水平.本文从全场的步法出发,就羽毛球专项学生的下肢快速力量训练进行分析和探讨,以更好的提高比赛成绩.
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