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探讨核心力量训练在手球训练中的作用

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对于核心力量训练而言,其代表了训练的新思维,更显强大的实用性,备受运动员关注与认可.针对手球运动,其对力量要求较高,因此,核心力量训练优势更加突出.基于此,要对核心力量训练进行深入理解与认识,结合手球运动项目,提升核心力量训练的科学性与有效性,增强适应性与针对性.本文基于人体核心涵义,深入剖析了核心力量训练方式对手球运动的价值,以期更好发挥这种训练模式的优势,切实提升训练水平,为手球运动的可持续发展奠定坚实基础.

王来黔

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安徽省体育局球类运动管理中心 安徽·合肥 230000

核心力量训练 手球 作用

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(18)
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