身体训练在垒球训练中的关键性作用

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中文摘要：垒球是一项对运动者身体技能和运动素质都有着较高要求的体育竞技类运动,而身体训练对运动着的身体协调性、肌肉力量、运动速度都有着十分显著的加强效果,是垒球训练必不可少的训练内容.为了加强垒球运动员的身体素质,能够全面进行垒球项目训练并快速提升竞技水平,需要根据垒球运动圈的成长规律正确处理好身体训练的强度和节奏,针对性的加强身体训练的方法,提高运动员体能的储备与补偿能力,从而增强我国垒球项目的大赛成绩.

作者：

冯毅

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作者单位：

广东省黄村体育训练中心广东·广州 510663

关键词：

身体训练垒球训练特点重要性

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(18)

参考文献量1