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网球专项体能训练理念与方法研究

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本文在训练方法方面,提出了网球体能训练基础原则和基本训练方法,训练方法重点讨论了力量训练、平衡训练、有氧能力训练、无氧能力训练、场地反应、速度灵敏素质训练等内容,并提出基本训练手段.分析了各种运动素质在网球运动体能训练中的重要性,借鉴已有训练方法与手段,对网球体能训练方法进行了分析.

张凯泉

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鹤岗市体育运动学校 黑龙江·鹤岗 154100

网球 体能 训练方法

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(18)
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