体育时空2018，Issue(18) ：147.

网球专项体能训练理念与方法研究

张凯泉
体育时空2018，Issue(18) ：147.
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网球专项体能训练理念与方法研究

张凯泉1
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作者信息

  • 1. 鹤岗市体育运动学校 黑龙江·鹤岗 154100
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摘要

本文在训练方法方面,提出了网球体能训练基础原则和基本训练方法,训练方法重点讨论了力量训练、平衡训练、有氧能力训练、无氧能力训练、场地反应、速度灵敏素质训练等内容,并提出基本训练手段.分析了各种运动素质在网球运动体能训练中的重要性,借鉴已有训练方法与手段,对网球体能训练方法进行了分析.

关键词

网球/体能/训练方法

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出版年

2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
参考文献量1
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