体育时空2018，Issue(18) ：149,151.

马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系的探讨

张宇
体育时空2018，Issue(18) ：149,151.
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马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系的探讨

张宇1
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作者信息

  • 1. 延边大学体育学院 吉林·延吉 133000
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摘要

在最近几年马拉松跑已经成为一种时尚的体育运动.社会大众参与马拉松的热情不断升高,为了帮助大众跑者更好的完成比赛,体验参与马拉松过程的愉悦感,笔者从呼吸的角度运用文献资料法,对马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系进行探讨.研究发现:大众跑者合理运用呼吸的生理机制和方法,根据不同的跑步阶段采用适合的呼吸节奏,将节省体能消耗、减少运动损伤、延迟呼吸肌疲劳产生.

关键词

大众跑者/马拉松跑/呼吸

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出版年

2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
参考文献量1
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