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马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系的探讨
马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系的探讨
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中文摘要：
在最近几年马拉松跑已经成为一种时尚的体育运动.社会大众参与马拉松的热情不断升高,为了帮助大众跑者更好的完成比赛,体验参与马拉松过程的愉悦感,笔者从呼吸的角度运用文献资料法,对马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系进行探讨.研究发现:大众跑者合理运用呼吸的生理机制和方法,根据不同的跑步阶段采用适合的呼吸节奏,将节省体能消耗、减少运动损伤、延迟呼吸肌疲劳产生.
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作者：
张宇
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作者单位：
延边大学体育学院 吉林·延吉 133000
关键词：
大众跑者
马拉松跑
呼吸
出版年：
2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所
体育时空
影响因子：
0.049
ISSN：
1009-9328
年,卷(期)：
2018.
(18)
参考文献量
1
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