爆发强大能量——田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

扫码查看

原文链接

万方数据

中文摘要：田径短跑训练考察的是运动员短时间的力量爆发,这样突发的能量必然会造成运动员肌肉上的负担,在田径训练中如果运动员没有得到很好的放松,会让身体的训练超出负荷,不利于提升运动员的短跑水平,因此放松技术至关重要.所谓放松技术指的是让运动员让自己身体的不同器官调整到最佳状态,心态也调整到稳定水平,只有身体上的放松与肌肉上的稳定才能够在赛场上取得优异的成绩,爆发强大能量.文章针对田径训练中短跑放松技术的训练方法进行分析.

作者：

邓人月

展开 >

作者单位：

成都信息工程大学银杏酒店管理学院四川·成都 611743

关键词：

田径训练短跑放松训练方法

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(19)

被引量1
参考文献量2