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对中长跑项目高原训练方法探讨
对中长跑项目高原训练方法探讨
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中文摘要：
高原训练作为中长跑运动常见的训练方法,合理的高原训练,能够显著改善中长跑运动员的生理机能,有效提高中长跑运动员的运动成绩,而不合理的高原训练,导致运动员出现过度应激,影响运动成绩.选择合理的高原训练方法,是避免过度应激的关键.基于此,本文在概述中长跑项目高原训练的重要性的基础上,论述中长跑运动项目高原训练的基本要求和方法,为提高中长跑运动员身体机能和运动成绩提供理论依据.
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作者：
郑冠宇
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作者单位：
首都体育学院 北京 100191
关键词：
中长跑
高原
训练方法
探讨
出版年：
2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所
体育时空
影响因子：
0.049
ISSN：
1009-9328
年,卷(期)：
2018.
(20)
参考文献量
3
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