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浅谈山地训练在中跑训练中的作用

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通过体育训练取得好成绩是每一位运动员的梦想和追求.为此,每一位运动员都经历了艰苦的训练,付出了辛勤的汗水.如何在短时间内迅速提高中跑成绩,是每个运动员都要面临的难题.经过几年的训练,我深刻体会到在训练中注重加强山地训练,对于短时间内运动成绩的提高具有明显作用.下面浅谈一些山地训练的心得与体会.

孙楚

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北京体育大学竞技体育学院 北京 100084

山地训练 中跑训练 作用

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子:0.049
ISSN:1009-9328
年,卷(期):2018.(20)